تست نیازهای اساسی گلاسر (BNQ):

تست نیازهای اساسی گلاسر یا Basic Needs Questionnaire (BNQ) بر اساس نظریه انتخاب (Choice Theory) ویلیام گلاسر طراحی شده است و به بررسی پنج نیاز اساسی انسان می‌پردازد که گلاسر در نظریه خود مطرح کرده است. این تست شامل 25 سؤال است که تکمیل آن حدود 10 دقیقه طول می‌کشد.

پنج نیاز اساسی انسان

• بقا (Survival): شامل نیاز به امنیت، غذا، سرپناه و سلامت.
• عشق و تعلق (Love and Belonging): نیاز به روابط عاطفی و اجتماعی مثبت، مانند داشتن خانواده و دوستان.
• قدرت و موفقیت (Power): نیاز به دستیابی به اهداف، احساس ارزشمندی و کنترل بر زندگی.
• آزادی (Freedom): نیاز به انتخاب، استقلال و حق تصمیم‌گیری.
• تفریح (Fun): نیاز به لذت، شادی و یادگیری.

این تست برای کمک به افراد طراحی شده است تا بتوانند نیازهای اساسی خود را بهتر بشناسند و تعادل میان آنها برقرار کنند. همچنین در حوزه‌های مشاوره روان‌شناسی، توسعه فردی و درمان شناختی-رفتاری کاربرد دارد.