درمان فردی

درمان فردی یک فرآیند مشترک بین یک درمانگر و درمانجو است. به درمان فردی، درمان، روان درمانی، و مشاوره نیز گفته می شود. این درمان می تواند به افراد کمک کند تا بر موانع سلامتی خود غلبه کنند، احساسات مثبت مانند شفقت و عزت نفس خود را افزایش دهند، مهارت هایی را برای مدیریت موقعیت های دشوار، تصمیم گیری سالم و رسیدن به اهداف بیاموزند و یا از آن برای رشد و تعالی استفاده کنند و سفر درمانی خود و آگاهی لذت ببرند.

اگر مشکلی باعث ناراحتی شما شده یا در زندگی روزمره شما تاثیر گذاشته لازم است به دنبال درمان باشید. این تاثیرات به صورتهای مختلف افکار، احساسات، رفتار و حتی احساس بدنی شما را پریشان و توام با درد و خستگی می‌کند. نگذارید تا علائم شدید شوند. اگر اغلب ناراضی هستید یا در مورد مسائل زندگی خود احساس ناامیدی می کنید، بهتر است به دنبال درمان باشید. اگر نمی‌توانید روی کار یا مدرسه تمرکز کنید، وابستگی های ناسالم دارید یا احساس می‌کنید که می‌خواهید به خود یا شخص دیگری آسیب برسانید، روان درمانی بهترین یاریگر شما خواهد بود.