WhatsApp Image 2019-07-04 at 16.29.59

سه نکته برای داشتن رابطه جنسی بیشتر!

رابطه جنسی بیشتر الزاما به معنای داشتن سکس هیجان انگیز نیست. گاهی ما با موضوعاتی روبرو میشیم که سکس رو پراسترس میکنه.

اگر شما نگران قضاوت، انتقاد، فشار یا هر نوع آسیبی در رابطه جنسی هستید، منطقیه که بخواید ازش اجتناب کنید. اگر نیازهای شما برآورده نشه منظقی که علاقه ی کمتری به سکس داشته باشید. اگر شما برای سکس یا به ارگاسم رسیدن احساس فشار کنید ممکنه که کمتر به سکس تمایل داشته باشید. معمولا مشکلاتی که شما در طول رابطه جنسی تجربه میکنید چیزی است که در بیرون از ارتباط جنسی و در ساختار کلی رابطه هم باهاش مواجه میشید. اگر همسر شما در طول سکس از شما انتقاد میکنه یا آزاردهنده رفتار میکنه احتمالا این رفتار رو در خارج از سکس هک زیاد ازش میبینید. کسی که تو تخت خواب ماست همون کسیه که تو زندگی ماست. مسایل جنسی یکسری موضوعات ارتباطی هستند. اگر شما میخواید رابطه جنسی بیشتری داشته باشید باید ارتباطتون کار کنید. اصلا عاقلانه به نظر نمیاد که وقتی در رابطه احساس امنیت نمیکنی بتونی یک سکس خوب رو تجربه کنی و خیلی بهتره که این موضوعات را در جایی خارج از اتاق خواب حل کنید نه حایی که دارید سعی میکنید صمیت رو تجربه کنید و حساسیت و آسیب پذیری تون بیشتره. می دونید وقتی ما می خوایم روی رابطه کار کنیم به موضوعاتی که برامون مهمه بپردازیم خب احتمالا حین بررسی این موارد آسیب پذیر میشیم. پس قبل سکس، بعد سکس جای حرف زدن درمورد مشکلات نیست.

در نهایت داشتن رابطه جنسی بیشتر نتیجه ارتباط عاطفی بیشتر و بهبود و التیام زخم های کهنه و قدیمیه. به جای اینکه فقط روی سکس متمکز بشید، توجه تون رو به کار کردن روی ارتباطتون برگردونید درهمین حین متوحه خواهید شد که رابطه جنسی تون داره بهتر و بهتر میشه.

سه موردی که برای رابطه جنسی بهتر لازمه که روش کار کنیم شامله:

  • کمتر منتقد باشید.

خیلی مهمه که یاد بگیرید محترمانه در مورد احساسات و نیازهاتون حرف بزنید. وقای شما انتقاد میکنید حرفی که میخواستید بزنید گم میشه و فقط احساسات ناراحت کننده در هر دوتون تشدید میشه.

  • از مقصر پیدا کردن دست بردارید

وقتی شما در ذهنتون همسرتون رو مقصر میدونید، احتمالا با داوری و قضاوت با همسرتون حرف میزنید. این نوع گفتگو نوع دیگری از تعامله که در آن احترام از بین میره. این انتفاق تمایل شریک جنسی شما را افزایش نمیده بلکه اون رو رنجیده تر میکنه و امنیت عاطفی را از بین میبره برای داشتن رابطه جنسی اول باید امنیت عاطفی رو ساخت و زندگی کرد.

  • بیشتر در حال حاضر باشید

اگر شما با لحظه الانتون در ارتباط نیستید یعنی با هم ارتباط ندارید. برای خیلی از آدمها مهمه که با همیرشون در ارتباط باشند و این ارتباط تمنای جنسی آنها را افزایش میده. خیلی از آدمها وقتی احساس میکنن ارتباطی وجود نداره، تمنای جنسی شون از بین میره. شروع کنید لوازم الکترونیکی و بقیه چیزها رو کنار بگذارید سعی کنید وقتی کنار همید برای زمان باهم بودنتون برنامه ریزی کنیداز دیدن یک نمایش، فیلم کنارهم لذت ببرید، باهم غذا بخورید، تفریح کنید و زمان کنار هم بودنتون رو پر کنید.

هرچند که این سه مورد تنها مواردی نیست که برای سکس خوب لازمه اما کار کردن روی این نکته ها باعث میشه زندگی جنسی شما و بقیه ی ابعاد زندگی تون بهتر بشه. هرچقدر شما و یارتون در کنار هم احساس امنیت بیشتری کنید، بیشتر می تونید از کنارهم بودن لذت ببرید.

 

https-hd.unsplash.comphoto-1463104264350-ec39e9ccd74b.png
توضیحات
3-4.png

تهیه و تنظیم: منصوره خلیلی

توضیحات

تمام حقوق مادی ومعنوی سایت متعلق به کلینیک روانشناسی یاریگر است

error: محتوا محافظت شده است !!