تست شرم درونیشده
لطفا برای مشاهده نتیجه تست، اطلاعات زیر را بصورت صحیح وارد نمایید:
مشاهده نتیجه
پرسش ۱: احساس میکنم بهاندازهی کافی خوب نیستم.
پرسش ۲: احساس میکنم به نوعی کنار گذاشته شدهام.
پرسش ۳: فکر میکنم دیگران به من با تحقیر نگاه میکنند.
پرسش ۴: بهطور کلی، گرایش دارم که خود را فردی موفق بدانم.
پرسش ۵: خودم را سرزنش میکنم و بیارزش میدانم.
پرسش ۶: نسبت به نظر دیگران دربارهی خودم احساس ناامنی میکنم.
پرسش ۷: در مقایسه با دیگران احساس دوستداشتنی بودن دارم و هرگز خودم را با آنها مقایسه نمیکنم.
پرسش ۸: خودم را فردی بیاهمیت و کمارزش میبینم.
پرسش ۹: احساس میکنم اگر نقصی در من وجود داشته باشد، احتمالاً مشکل اساسی و جدیای در من هست.
پرسش ۱۰: احساسی عمیق از نابسندگی و شک به خود دارم.
صفحه بعد >
< صفحه قبل
پرسش ۱۱: احساس رضایت زیادی از خودم دارم.
پرسش ۱۲: وقتی خودم را با دیگران مقایسه میکنم، احساس میکنم اهمیت چندانی ندارم.
پرسش ۱۳: ترس شدیدی دارم از اینکه اشتباهاتم در برابر دیگران آشکار شود.
پرسش ۱۴: احساس میکنم ویژگیهای مثبت زیادی دارم.
پرسش ۱۵: خود را در تلاش مداوم برای رسیدن به کمال میبینم، گویی همیشه دچار نقص هستم.
پرسش ۱۶: فکر میکنم دیگران مرا فردی ناقص و نالایق میبینند.
پرسش ۱۷: وقتی اشتباهی مرتکب میشوم، همچنان میتوانم پیشرفتهایم را ببینم.
پرسش ۱۸: بهطور کلی از خودم راضی هستم.
پرسش ۱۹: زمانی که اشتباه میکنم، از ترس عقبنشینی میکنم.
پرسش ۲۰: اتفاقات دردناک را بارها در ذهنم مرور میکنم تا زمانی که از بین بروند.
صفحه بعد >
< صفحه قبل
پرسش ۲۱: احساس میکنم ارزش شخصی من، حداقل، همیشه برابر با دیگران است.
پرسش ۲۲: بیشتر اوقات احساس میکنم در درونم از هم گسستهام.
پرسش ۲۳: گاهی احساس میکنم کنترلم را روی بدن و احساساتم از دست دادهام.
پرسش ۲۴: بعضی اوقات احساس میکنم بسیار کوچک و حقیرم.
پرسش ۲۵: گاهی چنان احساس بیپناهی میکنم که آرزو دارم زمین باز شود و مرا ببلعد.
پرسش ۲۶: در درونم شکافی از درد وجود دارد که نمیتوانم آن را پر کنم.
پرسش ۲۷: احساس پوچی و نابسندگی میکنم.
پرسش ۲۸: نگرشی مثبت نسبت به خودم دارم.
پرسش ۲۹: تنهایی و خلوت من بسیار شبیه به پوچی است.
پرسش ۳۰: احساس میکنم کارهای ناتمامی دارم.
اتمام آزمون
